*هناك الكثير من النصائح التي من شأنها زيادة رطوبة الجسم وتقليل فقد الماء ومنها … 1-الحرص على تناول وجبة السحور الغنية بالخضروات الطازجة والفواكه … وذلك لاحتوائها على الكثير من الفيتامينات والمعادن وكذلك كمية من الماء والتي تعطي الجسم رطوبة وتحارب الجوع والعطش لفترة طويلة نسبياً … فهذه الأطعمة تبقى فترة لا بأس بها في …
متابعة قراءة “بعض النصائح والإرشادات لتقليل من العطش في رمضان….”