الرئيسية / د/محمد العستوت (صفحه 2)

د/محمد العستوت

كيف تحضر جسمك لصيام رمضان؟؟؟

اهم خطوات والنصائح لا بدّ منها لتحضير الجسم للصيام في رمضان… *فرصة كبيرة يتيحها الشهر الكريم، في إعادة بناء الجسد. والانتقال من مرحلة تناول مجموعة من الوجبات الرئيسيّة، التي تتخلّلها الوجبات الخفيفة، وشرب المشروبات الدافئة (القهوة والشاي) ومشروبات الطاقة، على مدار اليوم…. إلى الصيام لساعات طويلة،مربك للأجسام،ومخلّ في الهرمونات، لا …

أكمل القراءة »

تعرف علي سبب تورم القدمين….

أسباب تورم القدمين🦶: وأهم النصائح وطرق العلاج تورم القدمين…. هي حالة مؤقته تسبب الانزعاج وعدم الراحة لصاحبها…. مما يستدعى القيام ببعض الإجراءات من اجل تخفيف انتفاخ القدمين. اما إذا استمر التورم أو كان يصاحبه ظهور اعراض أخرى…. فقد يكون ذلك دليل على وجود حالة مرضية كامنة وهو ما يتطلب ضرورة …

أكمل القراءة »

علامات نقص الزنك وانخفاضه في الجسم؟ وما هي الطرق المتبعة في علاجه….

الـــزنـك (Zinc) هو… من المعادن المهمة للجسم، والذي يساعد في النمو والتطور الطبيعي أثناء مراحل الحمل والطفولة والمراهقة… كما يدخل في تركيب الحمض النووي وعمل الجهاز المناعي وتكوين البروتين والكربوهيدرات الاستقلابية… عـلامات نقـص الزنــك *علامات نقص الزنكيعد السبب الرئيس لنقص الزنك عدم الحصول على التغذية الصحية، والعادات السلوكية الضارة بالجسم، …

أكمل القراءة »

كل ماتريد أن تعرفه عن مرض الربو….

الربــو….أنـواعه أعـراضـه اسبـابه طـرق الوقـاية مـنه وعلاجـه… ‏ الــربـو…هو… حالة تضيق فيها المسالك الهوائية وتتورم وتفرز المزيد من المخاط…. وهذا يمكن أن يجعل التنفس صعبًا ويثير السعال والأزيز وضيق التنفس… *في بعض الأفراد يكون الربو مشكلة بسيطة…. وفي بعض آخر، يمكن أن تكون مشكلة كبيرة تتداخل مع الأنشطة اليومية وقد …

أكمل القراءة »

الفجل وفوائدة…

الفــجل وفــوائـده المتــعــدده …. 1-التبـريد الطبيـعي للجـسم والحفـاظ على رطـوبته…. يساعد تناول الفجل في الأيام الحارة على تقليل الحرارة الزائدة في الجسم…. كما أنه يحوي نسبة عالية في محتواه من المياه مع عدد منخفض جدًا من السعرات الحرارية (أقل من 20 سعر حراري في كوب كامل الفجل المقطع)…. وبكونه مصدر …

أكمل القراءة »

ماهو الحزام الناري !!؟؟؟

الحـــزام النــاري… *ما هـو الحــزام الناري… هناك أكثر من اسم لهذا المرض فهو قد يسمى بالهربس النطاقي أو القوباء المنطقية….. الحــزام النــاري….هو مرض فيروسي بصيب الاشخاص اللي مناعتهم منخفضه ويسبب هذا المرض ظهور طفح لبثور صغيرة ومؤلمة على الجلد في أي مكان في الجسم…. كما أنه في بعض الحالات يمكن …

أكمل القراءة »

التسنيــن عندالاطــفال

*التـــسنيــن :وهو… العملية التي تظهر فيها الأسنان اللبنية للطفل الرضيع متسلسلة وعادة ما تظهر بشكل زوجي… تبدأ هذه العملية بحد أدنى بعمر3 شهور وبحد أقصى بعمر 12 شهرا… غالبا ما تظهر الأسنان العشر الأولى بين ال6-9 شهور الأولى من عمر الطفل بينما يحتاج اكتمال نمو العشرين سنا بشكل كامل إلى …

أكمل القراءة »

حـــمـــــل التـــوائـــم

نظره عامه *إذا كانت المرأةُ حاملاً، وكان لديها أكثر من جَنين واحد، فهي ليست وحدها من يمرُّ بهذه التجربة…. يزداد عدد النساء اللواتي يُنجِبن بعد تجاوز سن الثلاثين…. ويزداد عددُ من يتناولن أدوية الخصوبة. إن الأمرين كليهما يزيدان من فرص الحمل بأكثر من طفل واحد…. كما أنَّ وجودَ تاريخ عائلي …

أكمل القراءة »

تضخُّم الرحـــــم

الرحـــم هو… عضوٌ في الجهاز التناسلي للمرأة. وهو المكانُ الذي ينمو فيه الجنين في أثناء الحمل…. هناك الكثير من المشاكل التي يمكن أن تؤثِّر في الرحم. وهناك بعضُ الأسباب الشائعة للمشاكل التي يمكن أن تواجه المرأة في الرحم… فيعتمد علاجُ أمراض الرحم على السبب…. * تشكِّل أمراضُ الرحم مجموعةَ مشاكل …

أكمل القراءة »

الصـــــدمــة النـــــفسيه

تعرف في علم النفس على أنّها…. جرح نفسي ، أو هزّة نفسيّة ، …. وهي عبارة عن حالة نفسيّة يدخل بها الشخص نتيجة التعرّض لحادث او واقعة مؤلمة ، سواء نفسيّاً أو جسديّاً…. كالاختطاف ، أو الاغتصاب ، أو موت إحدى الأشخاص المقرّبين…. وغيرها من الأمور التي تثير الحزن والألم” …

أكمل القراءة »