الكاتب: د/محمد العستوت

  • بعض النصائح والإرشادات لتقليل من العطش في رمضان….

    بعض النصائح والإرشادات لتقليل من العطش في رمضان….

    *هناك الكثير من النصائح التي من شأنها زيادة رطوبة الجسم وتقليل فقد الماء ومنها … 1-الحرص على تناول وجبة السحور الغنية بالخضروات الطازجة والفواكه … وذلك لاحتوائها على الكثير من الفيتامينات والمعادن وكذلك كمية من الماء والتي تعطي الجسم رطوبة وتحارب الجوع والعطش لفترة طويلة نسبياً … فهذه الأطعمة تبقى فترة لا بأس بها في […]

  • مايتوجب علي مرضي السكري  فعله في رمضان…..

    مايتوجب علي مرضي السكري فعله في رمضان…..

    عندما يبدأ شهر رمضان المبارك، يبدأ معه نظام غذائي جديد، وهو الصيام! … هذه النقلة أو التحول من نمط غذائي إلى اخر بصورة حادة يجلب معه العديد من التحديات للجسم… استعداد مريض السكري لرمضان.. قبل بدء شهر رمضان المبارك، ينصح مريض السكري عادة، بالقيام بالإجراءات التالية التي سوف تسهل عليه الصيام… 1-​استشارة الطبيب قبل رمضان…  سوف […]

  • الكيس الدموي على المبيض…

    الكيس الدموي على المبيض…

    *يؤدي الانتباذ البطاني الرحمي في بعض الأحيان إلى تكوين كيس دموي على المبيض والذي يسمى بكيس الشوكولاتة أو أورام بطانة الرحم… يعد هذا النوع من تكيس المبايض غير سرطاني على الإطلاق… لكنه يؤثر على خصوبة المرأة وقد يمنع الحمل، كما أنه يسمى باسم كيس الشوكولاتة نظراً لاحتوائه على دم قديم من الدورات الشهرية السابقة والمتكررة […]

  • أدوية (OTC) التي لا تحتاج إلى وصفة طبيه..

    أدوية (OTC) التي لا تحتاج إلى وصفة طبيه..

    أدوية – [ OTC ] (Over- the-counter (OTC )- medicines) هي ادويه ضرورية يجب أن تكون في صيدلية منزلك لانها تعالج معظم الحالات الشائعه التي لا تحتاج الى وصفه طبيه…مثل الباراسيتامول وغيره من مسكنات الألم الخفيف، والملينات، ومضادات الحموضة الحاوية على هيدروكسيد الألمنيوم، وبعض أدوية القرحة كمثبطات مستقبلات الهيستامين من النمط الثاني مثل رانيتيدين فما […]

  • نبات الرجلة.. فوائد متعددة…

    نبات الرجلة.. فوائد متعددة…

     *يعرف نبات الرجلة بالعديد من الأسماء، ومن ضمن الأسماء الشائعة له “نبات البقلة”… وهو من النباتات الورقية الخضراء التي يُمكن تناولها نيئة أو مطبوخة، وتنمو في مناطق عديدة في العالم…. وتعتبر الرجلة من النباتات العصارية التي تتميز بقدرتها على تحمل الظروف الصعبة عن طريق احتفاظها بالماء… إذ تصل نسبته إلى 93% تقريبًا. يتميز شكل نبات […]

  • قـرحة الـفراش ( الخشكريشة)…

    قـرحة الـفراش ( الخشكريشة)…

    *-قرحة الفراش هاجس بالنسبة للكثيرين خاصة من يعتنون بكبار السن ويزداد خوفهم إذا شخص الطبيب هذا المرض… *عندما يمرض أحد أفراد عائلتنا ويلزم الفراش لفترة طويلة، ويكون غير قادر على الحركة، نقلق عليه خوفا من إصابته بقرحة الفراش… فما هي قرحة الفراش؟.. هي مرض يصيب الجلد في البداية؛ نتيجة عدم حركة المريض، وعدم قدرته على […]

  • الفرق بين الكيس الدهني والورم في الثدي…

    الفرق بين الكيس الدهني والورم في الثدي…

    قد تصاب المرأة بعدد من الكتل في الثدي مثل الأكياس الدهنية والأورام السرطانية… ولكن ما الفرق بين الكيس الدهني والورم في الثدي؟ الكيس الدهني…. هو كتلة حميدة تظهر في الثدي بسبب تلف أو موت أنسجة الثدي الدهنية… أما الورم السرطاني فهو ورم خبيث يظهر نتيجة الانقسام غير الطبيعي للخلايا… وسنتعرف في هذا المقال على الفرق […]

  • هل هناك تعارض بين الرقية الشرعية والطب الحديث…

    هل هناك تعارض بين الرقية الشرعية والطب الحديث…

    لقد أقرت الشريعة السمحة الإسترقاء والاستشفاء والتداوي بتلاوة آيات وسور من القرآن الكريم على الأمراض الجسدية… وجعلتها أسباباً شرعية صحيحة نافعة بإذن الله تعالى… وحريّ بكل مسلم أن لا يدع الرقية الشرعية والدعاء في طلب الشفاء ودفع البلاء سواء بالرقيه الشرعيه للامراض الروحيه او بالطب الحديث للأمراض العضويه المختلفه…  وتجدر الإشارة إلى أن الرُقية الشرعية […]

  • فوائد ممارسة الرياضة في الشتاء…..

    فوائد ممارسة الرياضة في الشتاء…..

    ممارسة الرياضة في الشتاء… ربما تُشكِّل الأيَّام الأكثر ظُلمةً وقِصراً من فصل الشتاء خيبةَ أملٍ بالنسبة لممارسة التمارين الرياضيَّة… لا ينبغي على المرء أن يُصابَ بالإحباط نتيجةً لذلك… وليس هناك مبرِّر لكي يقضي وقتَه في الفراش ويترك ألبسته الرياضية… بل عليه أن يبقى نشيطاً خلال فصل الشتاء من أجل تعزيز الحالة المزاجية والحفاظ على قوام […]

  • عشر مخاطر صحية خلال فصل الشتاء…

    عشر مخاطر صحية خلال فصل الشتاء…

    تُثار بعضُ المشاكل الصحِّية، مثل الربو وألم الحلق وقرحة الزكام، بسبب الطقس البارد…. وفيما يلي بعض النصائح كي تساعدَ الجسم على التعامل مع أمراض الطقس البارد… ومن هذه المخاطر … 1- الزكام.. يمكن القيام ببعض الإجراءات للوقاية من الزُّكام عن طريق الغسل المنتظم لليدين…. يمكن لهذا الإجراء أن يقضي على الجراثيم التي التقطتها اليدان من […]