الرئيسية / الصحة / الهالات السوداء

الهالات السوداء


الهالات السوداءتحت أو حول العين ….


*إن اسفل العينين لا تحتوي على غدد أو دهون فهو عبارة عن طبقة رقيقة جدا من الجلد لذا فإنها أفضل منطقة يمكن أن تعكس لون الدم…


لذا فإن اسمرارها يدل على تعكر لون الدم واسودادها الشديد يعني أن الدم محمل بمواد سامة (ثاني أكسيد الكربون)،…


* وهذا ما يفسر ازدياد هذه الهالات عند وجود إمساك نظرا لأن الدم يكون محملا بكمية كبيرة من الغازات السامة الناتجة عن وجود فضلات سامة بالجسم….


*وبمجرد التخلص من هذه الفضلات فإن غاز ثاني أكسيد الكربون يختفي من الدم ويحل محله غاز الأكسجين فنجد لون ما تحت العينين يعود طبيعيا….


لذا فإنه بزيادة غاز الأكسجين في الدم نجد الطريق الأنسب للتخفيف من هذه الهالات….


، وأفضل الأطعمة التي تزيد نسبة غاز الأكسجين في الدم هي الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي كالبرتقال والليمون والجوافة…. إلخ…

#أسباب السواد حول العينين والهالات السوداء حول العينين (أو السواد حول العينين ) لها عدة اسباب#


⓵وراثي
⓶انخفاض ضغط الدم
⓷ الأنيميا
*وذلك لفقد المرأة كمية من دمها كل شهر في دورتها الشهرية …

*وفي حملها وولادتها تفقد كميات أخرى لذلك فهي الأكثر عرضة لفقر الدم….


وذلك إذا لم تنتبه إلى تعويض فاقد عنصر الحديد من خلال الأغذية الغنية به…


#مثل:…


1-الخضر الطازجة


2- السبانخ،

3- اللحوم

4-الكبد

5-العسل الأسود


6-المكسرات


7- باستعمال أدوية الحديد والفيتامينات


8- الإجهاد الذهني والعصبي

9- انخفاض المعدل اليومي للنوم أو اضطراب مواعيد النوم، وفي هذه الحالة ننصح بتنظيم مواعيد النوم،


10-الإقلال من السهر الدائم بلا داع

11- كثرة التعرض للكيمائيات مثل مستحضرات التجميل


#نصائح طبيةللوقايه من الهالات السوداء#


1-عمل صورة دم كاملة


2-عرض نفسك على طبيب باطني لقياس الضغط وعرض نتيجة تحليل الدم عليه


3-أن لا يقل عدد ساعات نومك عن 8 ساعات يوميا..


4-عدم تحميل الجسم فوق طاقته من الجهد، ويمكنك أخذ فترة راحة ثم معاودة العمل..


5-الامتناع عن استخدام مستحضرات التجميل في منطقة أسفل العينين..


6-عمل كمادات بشرائح الخيار على منطقة الهالات لمدة ساعة يوميا


7-حافظي على أعصابك هادئة دائما قدر المستطاع


*كمادات من شرائح الخيار الطازج للعينين وذلك بتغميض العينين ،…


*ووضع شريحة الخيار فوق كل عين بحيث تلامس الجلد المحيط بالعين مع الاسترخاء لمدة 15دقيقة….


*ومن المناسب جداً أن يجرى عمل هذه الكمادات أثناء الاسترخاء في ماء الحمام أثناء عمل حمامات التجميل…

.
_*كمادات من عصير الخيار المضاف إليه بضع نقاط من عصير الليمون….


_*كمادات شرائح البطاطس كبديل لشرائح الخيار …


_*كمادات عصير النعناع. دهان الهالات الغامقة بخليط مكون من ملعقة صغيرة من زيت اللوز وربع ملعقة صغيرة من عصير النعناع…


_*كمادات شاي دافىء لمدة 10 دقائق تليها كمادات شاي باردة لمدة 5 دقائق….


* من الشائع بين الفتيات ظهور الهالات السوداء تحت العينين عند اقتراب موعد الحيض أو اثناء الحيض ….


ويرجع سبب ذلك للاجهاد الجسماني والنفسي والذي قد يرتبط بالحيض نفسه إذا كان غزيرآ ومؤلمآ ….


* كما أن لضعف أو سوء التغدية علاقة بذلك …


ويرجع كذلك ان هذه الهالات ترتبط بالحساسية الجلدية وعلاج الهالات السوداء في هذه الحالة يعتمد على الاهتمام بتناول غذاء صحي غني بالفيتامينات والمعادن …


* وكذلك الاهتمام بأخذ قدر كاف من ساعات النوم ….
وبتجتب الارهاق الجسدي ، ومحاولة التكيف مع الضغوط النفسية …


ويمكن التخلص من هذه الهلات السوداء بعمل كمادات شاي دافئة لمدة 10 دقائق يليها كمادات شاي باردة لمدة 5 دقائق وذلك مساء كل يوم …


#نصائح للتخلص من الهالات السوداء# ..


1- تمتّعي بقسط جيد من الراحة والنوم لعدة ساعات في الليل….


2- لا تدعكي عينيك باستمرار لأنّ هذا يسبب ظهور الهالات السوداء بسبب اتساع الأوعية الدموية في المنطقة….


3-تخلصي من آثار المكياج قبل الخلود إلى النوم لمنع تهيج والتهاب العين…


4- لا تتعرضي لأشعة الشمس لفترات طويلة…


5- تناولي كميات كافية من الماء خلال اليوم، وذلك لمنع الاحتباس المائي الذي قد يسبب ظهور الهالات السوداء تحت العين…


6-حاولي أن ترفعي رأسك باستخدام مخدات عالية عند النوم وذلك لمنع تجمع الماء في الجفون السفلى تحت العين…


7- تناولي غذاء صحي ومتوازن غني بالفيتامينات خاصة (C, A)….


8- ابتعدي عن التدخين أو شرب المواد الكحولية وقللي من استهلاكك للكافيين.. ..


#خلطات طبيعية لعلاج الهالات السوداء#


*زيت اللوز يعتبر من المواد الطبيعية التي تساهم في حل مشكلة الهالات السوداء تحت العين…


* كما يمكن أن تضيف إليه فيتامين E، وينصح باستخدامه لأصحاب البشرة الحساسة…


*طريقة الاستعمال:..

1-قبل الخلود إلى النوم قومي بتدليك العينين بزيت اللوز…


2- اتركي الزيت لصباح اليوم التالي


3- قومي بتنظيف العين بالماء البارد،


*وينصح باستخدام هذه الطريقة بشكل يومي للحصول على النتائج المطلوبة…


* عصير الليمون يحتوي الليمون على فيتامين C الذي يمكن أن يساهم بالتخلص من الهالات السوداء،…


وذلك بسبب مميزات الليمون وعصيره الرائعة في تفتيح البشرة…


*طريقة الاستعمال:..
1- عن طريق استخدام قطنة كروية الشكل قومي بتدليك المنطقة حول العينين بشكل جيد،..


2-اتركي الليمون عليها إلى ما يقارب العشر دقائق …


3- اغسلي العينين بالماء النظيف،…


*استخدمي هذه الطريقة يومياً لعدة أسابيع…


ويمكنك أيضاً إضافة الليمون مع معجون الطماطم والكركم والقليل من الدقيق لتصنعي عجينة تضعيها على الهالات السوداء حول العينين لمدة عشر أو خمس عشرة دقيقة…


ثم اغسلي وجهك بالماء البارد، لكن تأكدي قبل استعمال هذه الخلطة أنك لا تعانين من حساسية أو حرقة من الليمون….

شاهد أيضاً

تأخر الحمل

إذا كنت بصحة جيدة والخصوبة تكون في أفضل حالاتها…. فلديك احتمال 25٪ من أن تصبحين …