الرئيسية / الأسرة / اهزم مرض السكر في رمضان Diabetes

اهزم مرض السكر في رمضان Diabetes

حقن الانسلين تحت الجلد

رمضان ومريض السكر
( Diabetes )
يعتبر مرض السكر احد الامراض التي تصنف حسب منظمه الصحه العالميه وانه احد الاوبئه العالميه وذلك لان نسبه المصابين فيه بالعالم تتعدي نسبه 20 % حيث من بين سته اشخاص مصاب واحد بالسكر وانه في 2030 سيصاب بالسكر 456 مليون شخص في العالم وذلك عائد لنظام الغذائي السيئ
فعلينا حمايه الاجيال القادمه بعمل حملات توعويه تحميهم من مرض العصر….( Diabetes)
ويعتبر مرض السكر عقبه لدي المصابين بالسكر…عند الصيام في رمضان ….
وعلي مااعتقد عندما تنظم غذائك وتضبط نسبه مستوي السكرفي جسمك فيمكنك الصيام بدون اي مشاكل…..
وكما قال الرسول صل الله عليه وسلم (صوموا تصحوا )

ينقسم مرض السكر الي ثلاثه اقسام :-

1-القسم الاول :

المرضي الذين لايحتاجون ادويه ولكن يستطيعون تنظيم مستوي السكر عندهم عن طريق الحميه وتنظيم غذائهم… طعام الفطور والسحور تحت اشراف طبي لتنظيم لهم كميه السعرات الحراريه……بطعامهم ونوعيته
ويجب عليهم تأخير السحور قدر الامكان وممارسه نشاطهم العادي… والرياضه وبذات المشي….

2-القسم الثاني :

هولاء المرضي المعتمدين علي الانسلين (حبوب الانسلين )
عن طريق تناول الاقراص وتنظيم الغذاء فقط.. فأن الصيام مفيد جدا لهم ولا بد من تنظيم جرعه الدواء لهم في الفطور والسحور
ويجب عليهم تناول ثلاث وجبات (الفطور-السحور- ووجبه خفيه بينهم…. وعليهم تجنب او عدم الاكثار من الوجبات الغنيه بالنشويات (كا الارز – المكرونه والبطاطا – والدقيق الابيض)
وكذلك الحلويات المعتمده علي الدقيق الابيض مع السكر الصناعي….. واستبدالها بالتمر والعسل…. والخضار والفواكه الخاليه من نسب كبيره من السكر…..الحميه مع الدواء….

3-القسم الثالث :-
نوعين :

  • النوع الاول : حقنه واحده انسلين في اليوم…
    هولاء المرضي المعتمدين علي الانسلين (حقن الانسلين )
    يتم صيامهم بااتباع الاتي :
    فهولاء منهم من يعتمد علي حقنه واحده في اليوم… فهولاء يجب تاخير وجبه السحور قدر الامكان وتناول ثلاث وجبات الفطور والسحور ووجبه بينهم…

*النوع الثاني : حقنتين انسلين باليوم….
فهولاء غالبا يرخص لهم بالافطار في رمضان وذلك بااستشاره الطبيب المعالج بتحديد جرعه الانسلين وهو من يقرر انهم يمكنهم الصيام ام لا…. بالرغم انني ارجح الصيام…..

اغذيه تناسب مريض السكر…
اغذيه غنيه بالسعرات مفيده لمريض السكر

نصائح لمرضي السكر في رمضان

1- الافطار علي تمره او، اثنتين بالاكثر وافضل واحده مع الماء…
2- تجنب الافطار بالعصائر…واستبدالها بالفواكه الطازجه…
3- بدايه الافطار بالسوائل الساخنه كاالشربه…والسلطات والخضار وقطعه من اللحم او السمك او الدجاج….
4- عدم تناول كميات كبيره من الاكل…
الابتعاد عن الاطعمه التي ترفع السكر…. كا الارز والمكرونه والمعجنات والقطائف والكنافه والبطاطا والحلويات المعتمده علي الدقيق الابيض والسكر الصناعي ….يمكنك ان تاكل بكميات بسيطه جدا….واستبدال السكر…. بالعسل والتمر او دبس التمر…. ولكن بكميات قليله….
5-الاقلال من الدهون،… والتخلص من جلود الطيور…
6- يفضل شواء اللحوم….
7- تأخير وجبه السحور قدر الامكان…
8- ممارسه الرياضه… وبذات رياضه المشي من نصف ساعه الي ساعه….
9-قياس مستوي السكر في الدم شبه يومي….
10- قياس نسبه السكر التراكمي علي الاقل كل ثلاثه اشهر…..

جهاز فحص نسبه السكر في الدم
ظروري علي الاقل مره واحده
باليوم…
من الاطعمه المفضله لمرضي السكر
الشربات والخضار المطبوخ…
الشعور بااعراض نقص السكر
وذلك الشعور بخفقان القلب…
  • اعراض هبوط السكر عند المريض :
  • قلق وتوتر وعدم النركيز مع تشوش في الرؤيه…
  • زياده خفقان القلب والنبض قويا وتنفس ضعيف..
  • تعرق غزير ….رجفان وبروده بالاطراف …
  • جوع شديد…. مع الشعور بالدوخه….
  • الشعور بالغثيان والقئ غالبا…
  • رطوبه بالفم واللسان ورائحه الفم طبيعيه….
  • الشعور بالارهاق والتعب الشديد والنعاس….وعدم القدره علي القيام بااي عمل….
  • غيبوبه وفقدان سريع للوعي….
    يعالج بتناول العصير او السكر او قطع من الشكلاته… واذا كان في حاله عدم المقدره علي الاكل…
    يستدعي طبيب ويحقن بالجلوكوز عن طريق الوريد فورا…..او اخذه للمستشفي واخبارهم انه مريض سكر….
  • اعراض ارتفاع نسبه السكر :
  • التبول المستمر مع العطش الشديد…
  • ضعف عام مع فقدان الشهيه..
  • الشعور بالغثيان….
  • صعوبه التنفس… تنفس ضعيف…..
  • الجلد يكون جاف والجسم دافئ….
  • الام حاده في البطن….
  • تكون رائحه الفم رائحه الاسيتون ( التفاح الفاسد)….
  • اذا كانت الاعراض بسيطه فيجب علي المريض تناول جرعه من دوائه بعد قياس نسبه السكر…
  • غيبوبه وفقدان بطئ للوعي….
    اذا شعرت ان الشخص فقد الوعي نهائيا فيجب استدعاء الطبيب وحقنه بجرعه انسلين …او اخذه للمستشفي واخبارهم انه مريض سكر…..
متي ينهي مريض السكر صيامه
اذا شعر بخفقان في القلب وسرعه في ظربات القلب…
اذا احس بعرق ودوخه….
اذا كانت هناك بروده شديده….
اذا كان لا يستطيع المشي والذهاب الي عمله….

شاهد أيضاً

فاكهةالتنين – Dragon fruit .. ماذا تعرف عن هذه الفاكهة المفيده جدا؟؟؟؟

فاكهة التنين من الداخل فاكهة التنين : ماذا تعرف عنها؟؟؟ فوائدها… ؟؟؟ موطنها…؟؟؟ ( Dragon …