☕مشروب القرفه ونجمه الينسون….
مشروب دافي يعطي الجسم حراره… يحارب الامراض يخفف ويضبط مستوي السكر ..مهدي للاعصاب ومنوم..
☕المكونات…
كوب من الماء …
نجمه واحده ..
عود قرفه….
ملعقه عسل حسب الرغبه…
يغلي جميعا ويشرب ساخن…
?عصير اليقطين…(القرع العسلي )
هذا العصير لا يقدم ساخن لكن طعمه ساحر للغايه في فصل الشتاء…ملين ..مهدي…مجدد لطاقه .يفيد المتزوجين كثيرا..يعيد الشباب ويصفي البشره ويجدد الخلايا الميته…اه اه …من القرع وفوائده التي لاتحصي .فلقد وصي الله نبينا يونس عليه السلام بأكله عندما خرج من بطن الحوت….لفائدته العظيمه….
?المكونات :
كوبين قرع مطبوخ..بارد
كوبين حليب سائل…
ربع كوب سكر….وافضل العسل..
رشه فانيليا…
نصف كوب قشطه مخفوقة…
ربع ملعقه قرفه مطحونه…
?الطريقه :
يخلط القرع مع الحليب والسكر و القشطه ونصف القرفه والفانيليا…وتقدم بالكاسات …ويزين بالمكسرات…ورشه قرفه….وبالعافيه…
?عصير البنجر…ما أحلاه
عصير البنجر يعتبر احد افضل العصائر لمريض فقر الدم (الانيميا ) مشروب طاقه واعاده النشاط والحيوية للجسم….محارب للأمراض مفيد لصحة القلب والدماغ….لانه يقوم بتجديد خلايا الدم الذي يساعد مرور الاكسجين للدماغ …ورفع نسبه الهيموجلوبين…. مضاد للأكسدة محارب السرطان….
?المكونات :
بنجر متوسط الحجم…عصير
نصف برتقاله …
نصف تفاحه بالقشره وأفضلها خضراء…
2 ملعقه عسل …
كوبين ماء …
2 ملعقه زبادي ….اختياري
?الطريقه :
نقوم ببشر البنجر لانه صعب العصر….
نضع البنجر والعسل وعصير البرتقال و التفاحه والماء في الخلاط لمده خمس دقائق….ويشرب بعد الافطار بساعتين…..وبالعافيه…
?عصير المانجو اللذيذ
عصير منعش ولذيذ يحارب الامراض وبذات امراض الشتاء لما يحتويه من فوائد.يمد الجسم بالطاقه عصير يحبه الاطفال وذلك لمذاقه الرائع…خفيف سهل الهضم مهدي وملين للاطفال….
?المكونات :
مانجو واحده متوسطه الحجم
2كوب حليب….سائل
خوخه واحده …
موزه واحده…
عصير برتقال….
ملعقه عسل…
?الطريقه :
اولا نقوم بتقطيع المانجو بعد ازاله القشره الخارجيه …والنواه..نعصر المانجو بكوب ماء ونصفيها بمصفاه..
ثم نقوم بوضع الموزه والخوخه وعصير المانجو وعصيرالبرتقاله والعسل والحليب بالخلاط ونخلط حتي يصبح كريمي…يصب بالكاسات ويقدم بعد الافطار بساعتين….او قبل الغداء بساعتين….وبالعافيه…